اشعار عن الاكتئاب

اشعار عن الاكتئاب

يوجد العديد من الأبيات الشعرية التي يعبر فيها الشعراء عن مشاعر الإحباط والاكتئاب التي يواجهها الشخص أثناء سعيه لتحقيق أهدافه وطموحاته التي لطالما أراد إنجازها. ومن بين أفضل اشعار عن الاكتئاب ، نجد ما يلي.

لـم أشـعر يـوما بـهذا الشـعور
فالهـموم بـدأت تـخرج مـن بيـن السـطور
هـموم يـخضع لـها الـرجل المـغرور
يـا أيـها الاكتـئاب اللـعين
سـأقاومـك بـقوة الـدين
واخـرجك مـن أعمـاق قـلبي المـسكين
الـذي كان من عـذابك يأن
ومـن ألـمك يجن
جـعلتني أعـشق القـبور
ومـن اتـفه الأسـباب أثور
بسـببك أصـبح لـوني شـاحب
ولـيس لـدي صـاحب
جـلتني دومـا شـريد البـال
أتـخبط من حـال الى حـال
وجعـلت السعادة شيء محـال
وداعا أيـها الاكـتئاب اللـعين
فـأنا وأنت لـسنا بحبـيـبـين
رغـم أننـا تعـانقنا لـ سنـتين
حـان الـوقت لـفك العنـاق
وأنـزعك من الاعـماق
فـأنا وأنت لـسنا بحبـيـبـين
رغـم أننـا تعـانقنا لـ سنـتين

كلمات شخص مكتئب

إليك بعض العبارات البسيطة التي يمكن أن تقدم الدعم لمريض الاكتئاب. تأكد من استخدامها عند التواصل معه.

• “الحياة تتضمن مراحل صعبة، ولكنها أيضًا تقدم لحظات جميلة، اصمد، ستمر هذه الفترة.”
• “أنت شخص ذو قيمة كبيرة ولديك الكثير لتقدمه للعالم، لا تفقد الأمل.”
• “أنت تمتلك القوة الكبيرة في داخلك للتغلب على هذا، ابحث عن الأشياء الصغيرة التي تسعدك.”
• “أنا أهتم بك وبمشاعرك. لا تتردد في مشاركة ما تشعر به.”
• “قد تكون الأوقات الصعبة مؤلمة، لكنها تعلمنا الكثير وتساهم في تطويرنا كأشخاص.”
• “اعلم أن هذا الشعور لن يستمر إلى الأبد، وسوف تعود الأوقات الجميلة.”
• “أنا ممتن لكونك شجاعًا بمشاركتك ما تشعر به، لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت بحاجتها.”
• “الحياة مثل الجبال والوديان، وربما نكون الآن في وادي، لكننا سنصعد إلى القمة معًا.”
• “الشفاء يأتي بالوقت والدعم، لا تستعجل الأمور وكن لطيفًا مع نفسك.”
• “أنت ليس وحيدًا في هذا، الكثيرون يمرون بأوقات صعبة، إنك قوي وستتغلب على هذا.”
• “اعلم أنه يمكن أن يكون من الصعب التحدث عن مشاعرك، لكنني هنا لأسمعك وأقف بجانبك.”
• “لا تنسَ أن لديك أصدقاء وعائلة يحبونك ويدعمونك، نحن هنا لمساعدتك.”
• “العالم يحتاج إلى وجودك، وأنا مؤمن بقوتك وإمكانيتك في التغلب على هذه المحنة.”
• “أنا هنا لك، وسأبقى هنا دائمًا، لنتحدث أو لنصمت معًا، ما تحتاجه، أنا هنا.”

عبارات عن الاكتئاب بالانجليزي

إليك مجموعة من الحكم والأمثال والأقوال الإنجليزية الشهيرة مع ترجمتها إلى العربية. هذه الأقوال تعبر عن مشاعر عميقة، وتتميز بالحزن والتأثير والقوة. يمكنك استخدامها في حالات الواتس آب أو الفيسبوك، وهي كالتالي :

• There is no point treating a depressed person as though she were just feeling sad, saying, ‘There now, hang on, you’ll get over it.’ Sadness is more or less like a head cold- with patience, it passes.
• لا فائدة من التعامل مع شخص مكتئب عندما يكون يشعر بالحزن تمامًا، فقط قل له: “هناك الآن، انتظر، سوف تتغلب على الأمر.” الحزن يشبه إلى حد ما نزلة برد فإنه مع الصبر، يمر.
• There is no greater sorrow than to recall in misery the time when we were happy.
• ليس هناك حزن أكبر من أن نتذكر في البؤس الوقت الذي كنا فيه سعداء.
• Some days are just bad days, that’s all. You have to experience sadness to know happiness, and I remind myself that not every day is going to be a good day, that’s just the way it is!.
• بعض الأيام هي مجرد أيام سيئة ، هذا كل شيء. يجب أن تشعر بالحزن لتعرف السعادة ، وأذكر نفسي أنه لن يكون كل يوم يومًا جيدًا ، هذا هو الحال تمامًا !.
• Depression is the most unpleasant thing I have ever experienced. . It is that absence of being able to envisage that you will ever be cheerful again.
• الاكتئاب هو أكثر الأشياء المزعجة التي مررت بها على الإطلاق. . . . إنه غياب القدرة على تصور أنك ستكون مبتهجًا مرة أخرى.
• Experiencing sadness and anger can make you feel more creative, and by being creative you can get beyond your pain or negativity.
• الشعور بالحزن والغضب يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الإبداع، ومن خلال الإبداع يمكنك تجاوز ألمك أو سلبيتك.

مقولات عن الاكتئاب والحزن

عبارات تعكس عمق المأساة التي يعيشها المصابون بالاكتئاب، يمكنهم مشاركتها مع الأهل والأصدقاء، مما يساعدهم على تجنب العزلة. لذا، يحتاجون إلى الدعم من المحيطين بهم وعلاج سريع لتفادي الإصابة بمشكلات صحية أخرى. إليكم بعض من أقوى العبارات عن الاكتئاب :

• يحدث أن يكون الاكتئاب فرصة ذهبية أعطتها الحياة لنا لنواصل التقدم في أمور تعني الكثير لقلوبنا، إلا أنها جراء تسرعنا أو إهمالنا، قد أزيحت تحت السجادة، أُخفيت فنُسيت.
• “سيغموند فرويد” يبدأ الاكتئاب مع خيبة الأمل، وعندما تعشش خيبة الأمل في نفوسنا فإنها تقود للإحباط. “جوبس زائر”
• إن المرور بتجربة اكتئاب والخروج منها يكسب الإنسان وعياً جديداً ويتغير بداخله ويتطهر. ” عادل صادق”
• الاكتئاب هو حالة العذاب التي تكون بها أنت السجين والسجان. “دوروثي رووي”.
• أكبر أخطائنا في حق أنفسنا هو القلق و الاستسلام للاكتئاب والشعور بالإحباط. “عبد الوهاب مطاوع” الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جداً.
• “أليف شفق” عندما أجلس بمفردي، يظن الجميع إنه اكتئاب، ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر. “جورج برنارد شو”
• من المفترض أن يدفعنا القلق إلى العمل وليس إلى الاكتئاب، فليس حراً من لا يستطيع السيطرة على نفسه. “فيثاغورس”